Cirurgia bariátrica pede exercícios físicos

Em seis meses de treino, notou-se que os praticantes de atividade física pós bariátrica enxugou bem mais a barriga.

No pré-operatório

A prática de educação física no pré-cirúrgico, dentre outros benefícios, melhora a aptidão cardiorrespiratória, pode reduzir o risco de complicações cirúrgicas, facilita a cicatrização e melhora a recuperação pós-operatória. Além disso, iniciar o processo de mudança de estilo de vida no pré-operatório é fundamental. Importante a equipe cirúrgica avaliar o seu quadro clínico. Doenças cardiovasculares, osteoartrite, lombalgias e outras, não contra indicam a prática de exercícios físicos, apenas restrigem algumas modalidades.

Dentre outros benefícios o exercício:

Auxilia na redução de peso, preserva a massa magra e auxilia na redução da dor.

Reduz a pressão arterial e o risco de eventos cardiovasculares, como infarto, AVC, etc…

Reduz as taxas de colesterol, triglicerídeos, glicose. Aumenta o HDL-colesterol, que é considerado o "bom colesterol".

Melhora o condicionamento físico, a mobilidade, a qualidade de vida e o sono.

Reduz risco de complicações cirúrgicas e de peso pós-cirurgia bariátrica.

Promove uma melhor recuperação pós-operatória.

OBS: Sempre converse com seu Médico a respeito das atividades ideais.

No pós-operatório

A cirurgia bariátrica não é uma solução mágica contra a obesidade. E, segundo um estudo ainda em andamento na Universidade de São Paulo (USP), ela nem vale tanto a pena se não vier acompanhada de exercícios físicos.

Até agora, os cientistas angariaram dados como gordura corporal, massa muscular e densidade óssea de quase 40 mulheres que passaram pela operação de redução de estômago. "Só que, três meses após a operação, submetemos metade a exercícios regulares".

Em seis meses de treino, notou-se que essa turma enxugou bem mais a barriga. Além disso, praticamente recuperou a força muscular perdida depois da cirurgia bariátrica, enquanto as sedentárias definharam pra valer. "A cirurgia pode ajudar, mas não livra as pessoas das mudanças de hábito"